青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痤瘡治療劑洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘消炎保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。臉上青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。看痘痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。背青春痘保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘排毒洗面乳推薦
男人必須會掙錢 心理學課上，管教授正在授課：“上次下課時，一個男孩子遞了張紙條：我是個比較內向的人，又沒什么特長，不會踢足球，不會打籃球……唯一的愛好是寫作。進入大學后，看到周圍的同學在交往、工作中左右逢源、如魚得水、灑脫干練，很是羨慕。就要步入社會了，我該如何規劃自己的前途呢？……管教授，我想我還是當一名作家比較好，一個人，也不錯，您說呢？這個問題要不要回答？”周教授揚了揚手中的紙條。 “回——答——”同學們興致大起，“作家夢”可是不少憚于競爭之人的救命稻草啊！ 管教授放下手中的紙條：“好，今天我就當面回答這位同學——我的態度，很簡單：凡是做作家夢的人，都是逃避現實的、無能的人……” 話音未落，下面已是一片噓聲。 “我來問問你們，一支筆、一張紙的事，誰不會？當作家，就是這么簡單，人人都會。我常說，一流人才在軍界和商界，二流人才在政界，三流人才在學術界。對軍人而言，你領十萬人，我領十萬人，沒本事，死的十萬就是你的。這里要的是綜合素質，是挑戰，所以軍界的人是最強的。商界也是如此，投入兩個億，三個月后，可能家破人亡，你干不干？要的是同樣的素質。政界就不同，他可以調整、迂回，政策不行可以再改，是有余地的，但要負責任。而學術界，一次不行兩次，兩次不行三次……永遠不行都可以。軍人和商人的成敗一目了然，唯有作家可進可退，無所謂勝負成敗……”有人若有所思地點頭。 “某著名作家在一所大學做講座的時候，有同學問他怎樣才能當作家？”他說：“首先養活你的家，再說當作家！”管教授認真地看著大家，眼神里自然地流露出一種深切的關愛，“《論語》中記載：有一次孔子來到衛國，見衛國人很多，就說‘庶矣哉’，意思是‘衛國人多啊’。（www.lz13.cn）旁邊有人問‘既庶矣，又何加焉？’意思是‘人多，怎么辦呢？’——問題來了，有人，人多了，怎么辦？我們該做點什么呢？你們認為孔子會怎么說？” “教之——”大家很自信，大教育家嘛。 管教授微笑著搖搖頭：“子曰：‘富之。’——孔子說：‘讓他們富起來。’你們以為有了人就要教育，卻不知道在教育之前，首先要讓人富起來。旁人又問：‘既富矣，又何加焉？’——‘人們富足以后，又該如何？’” “教之——”大家會心一笑。“對，人富足了才有條件接受教育。吃不好穿不暖的時候，教育是句空話，況且對衣食無安的人大談教育，這種行為本身就不厚道。孔子不愧是教育大家，他這‘不富不教’的意義很深遠！按照心理學家馬斯洛的需求層次理論，人只有滿足了基本的生理需求以后，才會去考慮安全、愛與被愛的需要，才會有自我實現的需要。” “舉例而言：勒緊腰帶過日子的小兩口，到了情人節，丈夫一咬牙，送愛妻一大束玫瑰，這時候妻子是什么感覺？” “浪漫吧？” “是浪費！”同學們爭起來。 “還不如送我一雙毛皮手套呢！你看看，這個冬天我的手又凍了，凈花冤枉錢……”管教授開玩笑似的嗔怪道，大家在嬉笑中亦有所感悟。 “當人過日子都緊張的時候，是不會想著浪漫的，那是有錢人的享受。問你們一個常識：知道雄鳥追求雌鳥的時候，送給雌鳥的是什么？” “蟲子。” “對啊，一送蟲子，雌鳥就會意了：這家伙生存能力強，跟著它，今后我們的孩子不會挨餓。這是一個連鳥都明白的道理。” 下面安靜極了，生怕漏掉管教授的任何一句話。 “‘倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱。’自古以來，人們便說‘饑寒起盜心’。能吃得好、穿得好，生活安定之后才能讓晚輩過正常的生活。如果沒有東西吃，連父母的東西也會搶過來吃，兄弟的就更不用提了。在人們陷入最差的生活狀態時，就顧不得什么道義。這就是人類真正的本性。中國的先哲早在幾千年以前，就已指出了人類的真實形貌。” “在衣食無法獲得滿足時，依然能保持禮節，這是凡人做不到的事情。” “如果希望這種獸性不要出現，期待我們最理想的人性流露，也為了維持社會秩序，提高道義，彼此能懂得禮貌，并以此幸福生活，就必須確保每個人都能有自己的收入。換句話說，要讓大家能賺到錢。基于義務，我們必須要賺錢才行。” 必須賺錢！——看來，所謂“以人為本”,我們并不比古人懂得多。 “雄性喪失了生存能力就喪失了天賦雄性之本性。歷史表明，男人的不幸、民族的不幸源于貧窮。所謂‘貧病交加’、‘窮兇極惡’……因此，你們必須認識到：掙錢是公德，要重視金錢。我這樣告訴你們：男孩子，你可以不會踢足球，不會打籃球，可以不會作詩，不會彈鋼琴，不會做飯。可以什么都不會，但是必須會掙錢。” 管教授的話字字珠璣、鞭辟入里。我感覺很多男孩子的眼睛在放光，不知他們看到的是壓力還是希望？ “最后，再給你們一個例子，你們用心思考。比如說，快到春節了，太太說：‘該過春節了，咱爸咱媽想來深圳這邊，看看咱們和小外孫。’她先生立刻就說：‘來啥來？根本不用來！咱已經忙得夠嗆了，再讓他們過來，凈添亂！再說，這路上，老年人多不方便！’這個男人現在是什么狀態？” “氣急敗壞！”有人笑著回答。 “記住，凡是氣急敗壞的男人都是窮男人。但是另外一家，太太說：‘老公啊，快過春節了，老人們都想過來看看咱們，一年沒見面了！’先生說：‘哦，好啊好啊，應該讓他們過來。這樣，你讓他們坐飛機過來。’這個男人就不氣急敗壞，他很平靜。 還有，你看，咱家的房子，這三層七八間，冷冷清清的，孩子也沒有人陪著玩。爺爺奶奶來了，或者姥姥姥爺來了，家里有生氣，過年過節的有生氣多好！他為什么這樣說？因為這個男人有錢，他不怕，他有地方住，有錢讓父母過來。他有辦法顯示他的孝心，而且這種男人往往不會發脾氣。因為他有很大的控制權，有很好的基礎，任何事情到他這里都可以化解，可以平靜對待。 然后，一家人高高興興地過了春節。老人走的時候，先生問太太：‘爸媽他們有什么要求沒有？'’沒有沒有，他們都很高興，一點要求都沒有。‘先生說：’我聽見了，他們說老三要結婚，沒房子住，他們想空出房子去住老房。這怎么可以呢？這樣，在老家花6萬塊錢，我們出3萬，三弟拿3萬，蓋一棟兩層小樓讓他們住，爸媽就不用動了。‘ 聽了這話，太太抱著丈夫說不出話來，這樣的老公哪個太太不愛不感激呢？好，房子蓋成了，弟弟說姐夫是好人，全村羨慕，父母開心，一家生活幸福。3萬塊錢，只是他一個月的工資，他愿意拿出這3萬塊錢。” 管教授最后說：“愿意做哪一個，你們自己選擇。但是，要記住：知識不一定會帶來金錢，掙錢靠的是能力。” 是男人就混出個人樣 20幾歲，決定男人的一生 成為一個男人應擁有的品質分頁：123
若將季節的更替，比作一場自然界接力的話，那么晨霜無疑是架在秋冬之間的橋梁。 秋霜染青瓦，冬霰厚紫杉。行走在屋宇之間，露濃霜重，冰輪孤懸，杉樹靜佇，腳踏霜地的“吱撲”聲，在清晨顯得格外清脆。在小城，在這樣的早晨，必須出現在街頭的，有幾類人。一類是被生計所逼的小商販，一類是被職業所累的清潔工，還有一類是為前途所迫的學生，還有如我，必須與生同苦樂的老師……當然零星的還有趁早搭車趕路的。 一切都是急匆匆的。菜販子必須在最早時間點將菜送到市場；清潔工必須趕在天亮前將大街上最后一鏟垃圾裝進拖車；學生必須在鈴聲響起的前一秒沖進教室；老師必須在規定的節點將麻木的手指伸向冰冷的考勤機……也許，不是外力之所迫和責任所致，誰也不愿早行。 記得初中讀書時，要到十多里外學校，那時沒有時鐘，一覺醒來，再也睡不著，披衣起床，扒開窗簾一角，瞅一眼筆架山上的一彎冷月，才大略知道時間的長與短。寒冬時節，天氣晴好，那山月竟是掛在我窗外的一座天然時鐘。可更多的時候，山仍在，月無蹤，踏著晨霜趕到學校，離天亮還有一大截時間。用鄉村里的話說，這是起“冒”了早。真是三更當作五更起，晨昏未曉行十里啊。 那時在霜晨月下，穿山地，過田埂，踏木橋……本是詩意的行走，但年幼無知，加上目的地過于明確，面對如此景象，竟然也無風雨也無晴，現在想想真是枉然了一路好詩景。往事越千年，回首品味溫庭筠的《商山早行》，竟對“雞聲茅店月，人跡板橋霜”有著強烈的情懷。難怪南京大學莫礪鋒教授說，即使是現代人類的情感，在唐詩宋詞中也能找到歸宿。唐詩宋詞將人生的生離死別、愛恨情仇演繹得淋漓盡致，可謂言盡世間萬般情，豈能楊柳翻新枝？ 在京城被排擠的一介窮書生，揣著一腔落寞的心情，想盡快回家，獨自舔血療傷，山中的茅屋小店已無法溫暖他那顆寒冷的心，當一聲雞鳴響起，他背起行囊，頂著下弦月灑下的清冷，踏上了歸鄉的板橋上，只身獨影，兩行霜印，隱進了茫茫月色中……溫飛卿（溫庭筠，字飛卿）的早行，將那村雞、茅店，將那月色、板橋，和著一顆孤苦之心，凝結成了千年之永恒，連北宋歐陽修這樣的大家也無法撼動與逾越。這位歐醉翁在寫《過張至秘校莊》時，刻意模仿了兩句，“鳥聲梅店雨，野色板橋春”，可鳥聲清脆不抵雞聲清幽，梅店細雨不及茅店月色，板橋野春不逮板橋霜冷……獨特的意境，系獨特心境之創造，不微妙到好處，就如釀酒，勾兌成不了一壺佳釀。 就像我的早行，雖有了一份情感，可行走在高樓之間，水泥路之上，盡管一彎清月如城市上空的音符，空里流霜如曠野之中的飛雪，怎奈小城早行的嘈雜，將你的詩情撕扯得四分五裂。就如翅膀初硬的雛雞，望著藤架上的飛蝶，向上撲騰幾下，又回到了生活的原地。 霜晨月依然，早行人常有，但世道人心已少了必要的敦厚與空靈，以致心靈的孤獨與痛苦，往往去尋求物質療傷，卻不知詩意的棲居，內心的豐盈，也包括霜晨月下艱辛的行走。 >>>更多美文：優美散文
三十歲之后，我還要當自己 由于家里經濟不算很好，從小我被培養勤儉節約的習慣，喜歡存錢不喜歡花錢。從高中開始到現在自己做一些小項目掙到的一些錢、每年的紅包錢等我都會存起來，不舍得花。但是有同學提出，大學正是個花錢的好時期，因為大學這個階段你還基本無憂吃住工作家庭孩子，你現在花錢不需要有太多的顧慮，過幾年就不一樣了，你現在生活費也就幾百塊，在大城市就算怎么節約也省不下來多少錢，即便你大學4年省下來幾千塊可能你以后工作一個月就掙回來了。另外有同學補充大學生階段你花10塊帶來的快樂可能在以后花100塊都買不回來的。 一般人，三十歲前都賺不到大錢。 三十歲后要賺大錢，前題是，要看你三十歲前“投資自己”了沒有？你都不愿投資自己，你的上司，你的員工，更不可能看好你，把他們珍貴的資源，投資在你身上。 若是如此，三十歲之后，你就會真切地體會到，“人生開始走下坡”的滋味。你會后悔你省下來的“毛毛錢”。 但，千萬切記，錢花了，不一定就能賺回來，旨在“投資自己”的花錢，才有回收的機會。 有人問道，什么叫“投資自己”，我的意見如下： 學習未知的學問。鍛練欠缺的技能。見識陌生的世界。以及，結交比你更好的人。 更重要的，給自己犯錯的機會。說到底，也就是一句話，犯錯。人不犯錯，不能長進。 三十歲前，要把所有的荒唐，固執，勇敢，夢想，幼稚，非理性，無邏輯，熱血澎湃，一意孤行，不畏人言，一切一切可能的“瘋狂”給實現了，即使不能實現，就算慘敗了，你還能平地而起，還能打翻身仗。 三十歲之后，你就不是為自己活了，是為你的老板，為你的員工，為你老婆孩子，為你年邁的雙親而活。在我眼中看到的世界里，三十歲之后，絕大多數的人，就開始沒有自己了。也許有些人還能“繼續犯錯”，但，種種羈跘會不請自來，躲都躲不掉。 重要的是，犯錯。 三十歲，是道坎，因為你知道有這道坎，所以，三十歲前的你，會“雖千萬人，而吾往矣”。一定要“雖千萬人，而吾往矣”。一定要撞墻。不撞墻，你的人生，會失去很多意義，有一天，你總會后悔。你會對年輕時的自己，失望。 三十歲之后，你還要當自己嗎？分頁：123
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